Votre programme sur 8 semaines pour arrêter de fumer sans culpabilité et à votre rythme !

💭 Et si arrêter de fumer ne dépendait pas que de la volonté ?

Vous avez déjà essayé d’arrêter.
Une fois, deux fois, parfois plus.
Et à chaque reprise, la même impression :

“Je n’ai pas assez de volonté.”
“Je ne suis pas fait(e) pour arrêter.”
“J’ai besoin de cette cigarette pour gérer mon stress.”

Et si ce n’était pas votre faute ?

Le tabac n’est pas seulement une dépendance physique.
C’est un comportement appris, un soutien émotionnel, parfois même une partie de votre identité.

👉 C’est exactement ce que le programme Nouveau Souffle vous aide à comprendre — et à transformer.

🌿 Un accompagnement psychologique complet

Fondé sur la thérapie comportementale et cognitive (TCC), Nouveau Souffle vous guide pas à pas pour vous libérer du tabac durablement, sans pression et sans jugement.

🔹 Ce que vous allez apprendre :

• Comprendre vos automatismes et vos déclencheurs

• Gérer vos envies sans compenser

• Prévenir les situations à risque et transformer les rechutes

• Retrouver confiance, sérénité et équilibre émotionnel

• Installer des nouvelles routines bien-être qui remplacent le tabac

🧩 Le programme est structuré en 4 modules progressifs :

Module 1 : Prendre conscience de ses habitudes

• Identifier vos moments-clés de consommation

• Comprendre la dépendance physique et psychologique

• Observer vos pensées et comportements automatiques
  ➡️ Objectif : comprendre pourquoi vous fumez, pour savoir comment en sortir.

Module 2 : Gérer les envies et renforcer la motivation

• Techniques TCC pour apaiser les envies

• Exercices de régulation émotionnelle

• Travail sur vos “pourquoi” personnels
  ➡️ Objectif : renforcer votre détermination et trouver vos leviers de motivation internes.

Module 3 : Gérer les situations à risque et prévenir la rechute

• Identifier les contextes dangereux (stress, soirée, routine)

• Comprendre le cycle de la rechute

• Créer votre plan de prévention personnalisé
  ➡️ Objectif : apprendre à rebondir et ne plus culpabiliser.

Module 4 : Consolider une vie sans tabac

• Travailler votre identité de non-fumeur

• Installer de nouvelles routines durables

• Prévention à long terme avec la méthode 3R : Reconnaître, Répondre, Renforcer
  ➡️ Objectif : consolider votre liberté et maintenir votre bien-être.

🕓 Durée et rythme

• 🔸 4 modules à votre rythme (environ 6 à 8 semaines au total)

• 🔸 Accès immédiat à l’espace en ligne dès votre inscription

• 🔸 Fiches pratiques, exercices TCC, outils d’auto-évaluation, audios de relaxation

• 🔸 Accès illimité pendant 6 mois

💬 Ce programme est fait pour vous si :

✅ Vous en avez assez des échecs répétés
✅ Vous sentez que la cigarette est devenue une béquille émotionnelle
✅ Vous souhaitez comprendre votre fonctionnement, pas seulement “arrêter”
✅ Vous voulez être accompagné(e) dans la bienveillance et la méthode

🌱 Ce que vous allez y gagner

• Une liberté mentale : ne plus penser à la cigarette à chaque instant

• Une meilleure gestion du stress et des émotions

• Une meilleure estime de soi et un vrai sentiment d’accomplissement

• Un nouvel équilibre de vie, plus sain, plus serein

💸 Un investissement pour vous, pas une dépense

Aujourd’hui, fumer coûte en moyenne 150 à 300 € par mois.
Le programme Nouveau Souffle coûte moins qu’un mois de cigarettes,
et vous donne les outils pour économiser chaque mois, durablement.

💨 En d’autres termes : ce que vous investissez aujourd’hui dans Nouveau Souffle est souvent l’équivalent de ce que vous dépensez en quelques semaines de tabac.

Mais cette fois, cet argent ne part plus en fumée, il sert à vous libérer définitivement de la dépendance.

💎 Deux formules au choix

🌿 Formule Essentielle — 197€ 147 euros

Pour avancer à votre rythme, en autonomie, avec toutes les ressources nécessaires.

✅ Accès complet au programme (4 modules + outils)
✅ Exercices TCC guidés et fiches PDF à télécharger
✅ Accès illimité pendant 12 mois
✅ Mise à jour gratuite si le contenu évolue

🌟 Formule Premium — 397 € 347 euros

Pour celles et ceux qui veulent être accompagnés personnellement.

✅ Tout le contenu de la formule Essentielle
➕ 2 séances individuelles de suivi avec moi (45 min chacune, en visio)
➕Suivi personnalisé via WhatsApp - hebdomadaire jusqu'à la fin de votre parcours avec le programme

✨ 20 places Premium seulement.
Pour un accompagnement vraiment personnalisé, je limite le nombre d’inscriptions.

Une fois ces places réservées, les inscriptions Premium seront fermées.

👉 Si vous souhaitez un suivi individuel et quotidien, ne tardez pas à réserver votre place.

Vous récupérerez votre investissement dès votre deuxième mois sans tabac.
Et surtout, vous retrouverez votre souffle, votre liberté et votre sérénité.

💬 Ils en parlent :

Quentin 32 ans : “J’ai enfin compris pourquoi je fumais et comment m’en libérer sans stress.”
Lucie 26 ans : “Ce programme m’a redonné confiance, sans jamais me juger.”
Valérie 57 ans : “J’ai arrêté depuis 3 mois, et je me sens apaisé.”

95% des participants ont senti une baisse des envies avant la fin de la 1ère semaine

💚 Vous méritez de respirer librement.

Ce n’est pas une question de volonté, mais de compréhension.
Et vous avez déjà fait le premier pas.

Programme créé par une psychologue clinicienne.

👉 Rejoignez le programme Nouveau Souffle dès aujourd’hui.